وقت التحضير 5 دقيقة . .
تكفي لشخصين
للبطيخ فوائد متعددة فهو يحتوي على الفيتامينات والبروتين والأملاح المفيدة للجسم ... إليكِ طريقة عمل ميلك شيك البطيخ:
المقادير
.
.
- بودرة الفانيليا , ملعقة صغيرة
- بطيخ بارد خالي من البذور,750 غرام
- حليب محلى خالي الدسم, علبة
- ثلج مجروش,3 مكعبات
طريقة التحضير
.
.
- توضع جميع المكونات في الخلاط الكهربائي.
- يضرب الخليط من دقيقتين إلى 3 دقائق إلى أن يصبح أملساً.
- يُصب الخليط ويقدم بارداً.
- المصدر: فتافيت.
